TOME SU TIEMPO !
Usted quiere REDUCIR su cantidad de cigarillos ? O DEJAR de fumar ?
Redlight es una preciosa ayuda de un nuevo tipo, a fin de reducir suavemente y sin pelea poco a poco la cantidad de cigarillos que fume.
PRINCIPIOS
Es muy fácil de uso.
Decide de la duración de su meta, desde 1 mes hasta 1 año.
Nuestra app le guía a fin de reducir poco a poco la cantidad de cigarillos que fume.
- La pantalla es verde ? Puede fumar sin sentirse culpable.
- La pantalla es Roja ? Espere hasta que vuelva automáticamente verde antes de fumar.
No piense mas.
El algoritmo dentro de la app necesita 4 informaciones para establecer un programa adaptado correspondiente a sus propios hábitos de vida :
1) La duración (de 1 mes hasta 12)
2) El tiempo que duerme cada día
3) La cantidad de cigarillos que fume a diario
4) Su objectivo deseado de cantidad de cigarillos (0 = dejar)
Después de haber contestado estas cuatro preguntas, esta listo pata empezar.
Redlight Quit Smoking calcula un programa optimal adaptado a sus propios hábitos.
COHERENCIA CARDÍACA
A fin de pelear el estrés debido la gana de fumar, usted puede hacer un corto y sencillo ejercicio de coherencia cardíaca. Hay que escoger la duración y el ritmo que le corresponde. Después siga las intrucciones y relájese.
Este ejercicio aumenta la circulación sanguínea y favorece la relajada. Usted puede hacer esto dentro de solamente 3, 4 o 5 minutos.
MODO FIESTA
Durante toda la duración de su retirada usted tiene la posibilidad de activar una vez por semana el modo fiesta. Son algunas horas durante las cuales puede fumar hasta 3 cigarillos.
Entonces, tome su tiempo a fin de reducir o dejar de fumar pero empiece desde haora utilizando Redlight !